Mengalami rasa kecewa hingga depresi

August 2019 Comment 6K Report
Yayah Wijaya

Selamat sore dokSaya mau bertanyaSaya sedang mengalami rasa kecewa n sakit hati yg sangat dalam karna suami saya menikah lagi dengan perempuan tanpa sepengetahuan sayaSaya sok,sedih,kecewa dengan suami saya dokSaya slalu berfikiran buat akhiri hidup saya dok karna saya gak kuat hidup seperti iniApa kah saya ciri2 dri orang terkena depresi ya dok?


dr. Ulfi Umroni

Salam ,
Terima kasih sudah bertanya di .
Adanya permasalahan yang Anda hadapi dan adanya perasaan kecewa serta keinginan bunuh diri kemungkinan merupakan suatu bentuk gejala depresi yang mungkin Anda alami. Depresi sendiri merupakan bentuk gangguan kesehatan jiwa yang berupa perasaan sedih dan kecewa serta perasaan putus asa yang berlangsung selama 2 minggu berturut-turut. Sehingga mengontrol pemicu gangguan kesehatan jiwa, depresi atau rasa kecewa yang Anda rasakan merupakan langkah penting untuk menghadapi permasalahan yang Anda temui, memberikan kenyamanan menjalani kehidupan dan meningkatkan fokus dan produktivitas Anda
Beberapa gejala yang sering ditemui adalah:
1. perasaan kecewa
2. emosi dan mood yang tidak stabil
3.mudah putus asa
4.ingin menyendiri
5. keinginan bunuh diri
6. perasaan kecewa berlebihan
7.tubuh mudah lemas
8. nafsu makan menurun
Yang paling penting saat ini adalah mengikhlaskan semua permasalahan yang Anda hadapi sebagai salah satu bentuk proses dalam fase kehidupan. Dengan demikian, Anda menempatkan semua permasalahan ini dalam bentuk yang proporsional demi kebaikan Anda dan demi masa depan yang Anda harapkan demi sesuatu yang Anda sayangi atau cintai. Dengan demikian, Anda akan tetap fokus, tenang, dan produktif dalam menjalani kehidupan selanjutnya.
Dan sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan dokter ahli kesehatan jiwa dan atau psikolog untuk membantu Anda menjalani proses ini lebih mudah. Dokter akan melakukan wawancara, pemeriksaan fisik dan psikologis untuk membantu Anda menjalani proses ini lebih baik.
Selanjutnya, dalam sudut pandang yang lebih luas, sebaiknya Anda mendekatkan diri Anda kepada Tuhan untuk memberikan keterbukaan hati dan solusi yang terbaik untuk Anda dan yang Anda sayangi. Lakukan olah raga rutin dan hindari tidur larut malam.
Demikian info yang bisa kami sampaikan.
Terima kasih.

Artikel Terkait

Disclaimer

Semua data yang ada pada website ini bertujuan untuk informasi belaka. Selalu konsultasikan penyakit anda ke dokter terdekat untuk kepastian kondisi anda.

Get in touch

© Copyright 2022 DOKTER.TIPS - All rights reserved.